Spécifique ou non, le renforcement musculaire est primordial afin de préserver votre schéma corporel.
La prise de masse musculaire reste néanmoins une demande très importante.
Séance effectuée impérativement au studio afin de bénéficier du matériel de musculation.
Afin d'adapter au mieux votre renforcement musculaire, il faudra avant tout lors de la consultation coaching:
1-Déterminer votre morphotypes:
(Ectomorphe, mésomorphe, endomorphe)
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2- Effectuer un bilan de santé afin d'échanger sur vos antécédents médicaux
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3-Fixer ensemble votre objectifs physique.
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4- Mettre en place un planning
